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A télécharger la boîte à outils avec différentes idées/techniques pour se relaxer pour les sportifs et les non sportifs… N’hésitez pas à partager en commentaires vos autres techniques de gestion du stress.
A vous de tester pour voir celles qui fonctionnent le plus pour vous.
Plus d’infos sur les différentes techniques de relaxation : bienfaits & contre-indications sur passeport santé
Ne substitue pas à la consultation d’un professionnel de la santé.