Basket-ball en Beaujolais

Enfant jouant au basketVous souhaitez inscrire votre enfant au basket dans le Beaujolais ou bien vous cherchez un club pour vous  ?
Près de 20 clubs de Basket-ball existent dans le Beaujolais.
Vous trouverez sûrement votre association de Basket-ball à proximité de Belleville, Villefranche, ou bien Tarare,…
Avant de vous décider…petit tour d’horizon des règles du Basket, ses bienfaits, ses contre-indications et la liste ainsi que la carte des clubs de Basket du Beaujolais.

Quels sont les bienfaits de la pratique du Basket-ball ?

Bienfaits physiques de la pratique du Basket :

  • Renforcement du système cardio-vasculaire, avec l’alternance des phases de repos et d’accélération
  • Perte de poids
  • Musculation (ensemble du corps et particulièrement cuisses, mollets, épaules, bras)
  • Coordination, agilité, adresse

Bienfaits psychologiques de la pratique du Basket :

  • Esprit d’équipe
  • Augmentation confiance en soi
  • Décomplexe grande taille

Quelles sont les contre-indications à la pratique du Basket-Ball ?

  • Problème cardio-vasculaire ou articulaire
  • A partir de 50 ans, les médecins conseillent de ne plus faire de compétition.

Les incidents les plus fréquents sont les entorses à la cheville et des élongations au niveau des tendons.
Il est conseillé d’investir dans des baskets qui maintiennent la cheville pour limiter les entorses.

Quelques règles du Basket-ball 

C’est un sport collectif qui se joue en 5 contre 5.
Le match dure 40 minutes réparti en 4 périodes de 10 minutes.
Le but est d’inscrire le maximum de point en marquant des paniers. Un panier compte pour 1, 2 ou 3 points en fonction de la distance du panier ou si c’est un lancer franc.
Au basket, il n’existe pas de match nul, il y aura une prolongation de 5 minutes pour départager les équipes, et autant de prolongation que nécessaire.
Les joueurs ne peuvent pas avoir de contact physique. Il est aussi interdit de recommencer à dribbler après s’être arrêté au risque de rendre la balle à l’adversaire. A sa cinquième faute le joueur est exclu du jeu.

Quelles sont les différentes catégories en Basket-ball ?

  • BabyBasket : à partir de 4-6 ans : avec des jeux simples, des durées de jeu plus courtes,  l’objectif étant avant tout de développer le respect de l’autre, et d’accroître la psychomotricité.
  • Mini-Basket de 7 à 9 ans : c’est l’esprit d’équipe, le partage et les règles du jeu qui seront abordés.
  • Poussins : jusqu’à 11 ans
  • Benjamins : de 11 à 13 ans, les enfants mettent en pratique et peuvent commencer la compétition.
  • Minimes : de 13 à 15 ans. A partir des minimes, les filles et les garçons seront séparés.
  • Cadets : de 15 à 17 ans

Et pour les adultes et jeunes adultes, les catégories Junior et Seniors (20 ans et plus)
Pour les adultes, il existe deux licences différentes (compétition et loisirs)

Selon les clubs, il peut y avoir 1 à 2 entraînements par semaine (de 2h) ainsi qu’un match par week-end, pour ceux qui souhaitent jouer en compétition.


Pour savoir combien coûte un abonnement à l’année, Où et Quand pratiquer le Basket en Beaujolais …

Cliquez sur les liens des sites des associations de Basket ci-dessous.

Basket-ball en CC Saône Beaujolais 


Basket-ball en agglomération Villefranche Beaujolais Saône

  • Le Pérréon – La perréonnaise Basket

  • Villefranche s/saône   –   BCVB


Basket-ball en Beaujolais pierres dorées


Basket-ball en agglomération de l’ouest-rhodanien

  • Claveisolles – Association de Basket

  • Thizy Bourg-de-Thizy    – ASTBT

  • Cublize    –  AS Cublize Basket Ball

  • Tarare   – AS Tarare Basket

  • Saint-Forgeux  – AS Basket St-Forgeux

  • Pontcharra-sur-Turdine   – PSBB

  • Saint-Romain de Popey – Basket Club Saint Romain

  • Amplepluis   – BC Amplepuisien

  • Grandris   – EGJL

 

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